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怎样吃枸杞子补肾 推荐2种枸杞补肾吃法

怎样吃枸杞子补肾北京军海癫痫病医院

材料:羊肉1公斤,枸杞20克,清汤2公斤,香葱、食盐适量。

做法:1、羊肉先放入沸水中煮透,捞出切成小方块;

2、与生姜片一起倒入热油锅内煸炒,烹入料酒;

3、然后倒入砂锅内,放入枸杞20克,清汤2公斤,香葱、食盐适量,用小火炖烂;

4、加味精调味食用。

枸杞花生粥

材料:糯米150克、白米150克、花生100克、枸杞20克、红枣50克、菊花6--8朵。

做法:1、花生热水浸泡2小时,去衣;

2、枸杞浸泡待用,红枣洗净去核切碎,菊花用清水漂过;

3、两种米混一起淘净浸泡2小时;

4、放高压锅,与花生一起煮,大火煮开,小火闷40分钟;

5、放红枣小火煮5分钟。 放菊花,枸杞煮1分钟即可。

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