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专家揭黄瓜鸡蛋减肥法的副作用 鸡蛋果的别称 鸡蛋果的食用方法

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  鸡蛋果又叫西番莲,它是一种绿色天然的芒果,不过气味有些独特。西番莲是一种亚热带地区水果,原产巴西,后来在世界各地都有种植。它有两个漂亮的名字:转枝莲、转心莲,为西番莲科。西番莲俗称鸡蛋果或者巴西果,它结出的果实漂亮可爱,可以食用。果实带籽,食用时可连同籽一起吞下。西番莲它的果汁营养特别丰富,根据科学分析,每100克西番莲果汁里,就包含着大量的营养,其中包括维生素、蛋白质、钙等人体所需的营养物质。。西番莲是一种绿色、健康的食品,经常食用有益于身体的健康。

  鸡蛋果可以怎么吃呢它怎样吃最营养呢西番莲的吃法很多,最常见的就是直接切开来食用,西番莲果肉还可以制成果脯、果酱、雪糕、馅饼或者糕点。此外,西番莲还有药用价值。天然西番莲果汁具有生津止渴、提神醒脑、帮助消化、化痰止咳、治肾亏和滋补强身的功能。西番莲的根、茎、叶均可入药,有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、还有降脂降压等疗效。

  食用黄瓜鸡蛋来减肥虽然在前期确实会发现体重减轻,但毕竟很难坚持长久。一旦饮食恢复正常,体重就会出现反弹情况,除此之外,在这种饮食情况下,内分泌紊乱、身体代谢变慢、身体困倦、皮肤黯淡无华都是必然的结果,因此可以说实际上是得不偿失。

  喝酸奶未必增益生菌

  一般人都认为,酸奶中的乳酸菌能补充肠内有益菌、改善肠内环境,进而改善便秘、拉肚子等症状。然而,酸奶对肠道的作用难以用科学方法证明。这是因为,肠内环境由多种肠内细菌构建,而细菌的多样性、肠内环境的个体差异等都有可能是影响人与人肠内环境不同的主要原因,在千差万别的情况下想要进行具有科学价值的对比研究,进而确认酸奶的肠内功效,是非常困难的。

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