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木瓜的作用与功效与作用 吃木瓜的好处

木瓜实际是番木瓜,果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅 称,是岭南四大名果之一。那么木瓜的作用与功效与作用是怎样的呢?一起来看看吧。北京军海癫痫病医院

木瓜的作用与功效与作用

1.预防感冒

木瓜里面有很多的营养成分,富含各类型的维生素,还含有铁、钙等。多吃木瓜可以增进人体的抵抗力,减少和预防感冒的发生。

2.健脾消食

木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。

3.通乳抗癌

木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

4.提高抗病能力

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

5.抗痉挛

木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

6.杀虫

木瓜中含的木瓜蛋白酶可以杀死人体内的寄生虫,我们经常听说的蛔虫、猪肉绦虫等寄生虫,都可以通过多吃木瓜来消灭掉。

7.保护血管

因为木瓜中含有丰富维生素c和胡萝卜素,可以预防动脉硬化,防止血液粘稠阻塞,进而起到预防心血管疾病的作用。另外,维生素c可以使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁,促进肠道对铁的吸收,提高肝脏对铁的利用率,还有预防贫血的作用。

相信大家看完上文的介绍后,对木瓜的作用与功效与作用已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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