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于洋的养生之道:春天后面不是秋,何必为年龄发愁?

  于洋出生在山东黄县一个贫苦农民的家庭里,但越是贫困,母亲越希望他能健康的成长,为此给他起了一个乳名--石头,就是希望他能像石头一样结实。15岁就投身革命的于洋曾随部队参加了解放长春、四平的一系列重大战役。他说:"我年轻时爱好很多,骑马、打枪、各项球类运动都喜欢,尽管没有像样的场地和体育设施,更没有什么运动服,但依然玩得十分开心,直至天黑得什么都看不见才肯收兵。"言语间,他似乎又回到了那个年月。

  于洋似乎与水有着不解之缘,不仅他的名字与水有关,就连他的业余爱好--钓鱼,也仍然没有离开水,而且他还是中华名入垂钓俱乐部的执行主席呢!他认为,钓鱼是相对安静的锻炼项目,通过垂钓可以磨炼性格、锻炼身心,还可以陶冶情操,以鱼会友,切蹉垂钓的技艺。有一次,在颐和园举办的垂钓活动中,干洋左侧坐着谢添,右侧坐着荣高棠和马季。两个小时过去了,荣高棠一连钓了好几条,而于洋等三人却一条也没钓着。谢添笑着说:"我下去捞去吧!"马季说:"这儿的鱼也会拍马屁,总往当官儿的那儿跑。"荣高棠笑着说:"我是占了鱼食的便宜,这鱼食是我自己做的,是专为这种鱼做的……"。自那以后,于洋也开始自己做鱼食,掌握了门道,自然就会有成绩,在以后的垂钓中,他曾多次获得手杆单尾、手杆双尾等多个项目的奖项。

  实践证明:钓鱼的确有益于身心健康。钓鱼使久居城市的人们投身到大自然的怀抱中,呼吸绿水青山中的新鲜空气。安坐河塘边,甩上几钩、撒上几网,您一准儿会感觉到生活中的乐趣,心胸也随之开阔了许多。

  于洋游泳也相当棒。那是在主演(水上春秋)时,他所扮演的剧中人物华小龙是一位蛙泳世界冠军,而于洋本人却只会狗刨。他必须在短时间内练出健将级运动员的强健体魄,要练出准确的游泳姿势,要练出国家三级运动员的蛙泳水平。于洋被派到体育学院接受正规训练。在那段日子里,于洋白天到体育学院上课,在教练的严格要求下练蛙泳,晚上回家再做数十以至数百个俯卧撑。功夫不负有心人,经过一番苦练,于洋成功地扮演了华小龙这个角色。贺老总在审片时,高兴地拉着于洋的手,拍拍他的胸脯说:"小伙子,练得不错!"又按按他的腿说:"小伙子,你的腿也很有劲,将来再演一个足球运动员!"

  现在,生活中的于洋依然把每天的事情安排得很满,但有劳有逸,相得益彰。于洋把他的一番见解和情怀用一首小诗来概括:"春天后面不是秋,何必为年龄发愁?只要在秋霜里结好果实,又何必在春花面前害羞!……"当于洋用依然浑厚的声音朗诵这首涛时,他那平视前方的目光里透出了当年的雄心豪气。

  健身未必就一定要去健身房,其实只要你有了健身意识,在日常生活中随时随地都可以健身,比如浇花,举书,收腹,爬楼梯,拖地等。

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