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秋季秋燥伤肺 五款美食去燥润肺又减肥

北京军海癫痫病医院

【药品名称】 益肝解毒茶

【是否处方】 处方药

【是否医保】 否

【运动员慎用】 否

【性状】 本品为袋泡茶,内容物为绿褐色的颗镣粉末;气微,味微苦、微涩。

【适 应 症】 苗医旭嘎帜洼内,漳样丢象档孟,汗吴汕麦靓麦韦艿,夫热觉蒙。中医清热利湿。用于肝胆湿热所致的急慢性肝炎。

【用法用量】 开水泡服,一次3g,一日2次。

【贮藏】 密封。

【规格】 每袋装3g

【有 效 期】 1.5年。

【批准文号】 国药准字Z20025751

配方方剂学分析

本方为治疗肝经湿热的第一要方,被贵州省人民政府在2007年批准为“非物质文化遗产”。

(君药)车前草:利水通淋、排毒、清肝、明目

(臣药)栀 子:清利湿热、利胆退黄

(臣药)虎 杖:清肝利湿、退黄

(臣药)蒲公英:疏肝解毒、清利湿热

(臣药)马鞭草:除湿退黄、利水退黄

(佐药)土大黄:清热泻火、通利大便

(使药)马兰草:清热利湿、排毒

(使药)地耳草:利湿退黄、清热解毒

甲肝、乙肝、丙肝病毒主要是由于湿邪与瘀热蕴结于里所导致。湿邪与瘀热郁蒸肌肤,由一身面目俱黄;湿郁不行,由小便不利而腹微满、口渴、苔黄腻,脉滑数皆为湿热内郁之象。所以,本方主要功效治宜清利湿热,清肝败毒。

方中重用车前草为君药,善清利湿热,利尿而排毒,以栀子、虎杖、蒲公英、马鞭草为臣,通利三焦,导湿热下行,引湿热自小便出从而达到排毒的疗效,以土大黄为佐,泻热通淤,清肝通利大便之功效;马兰草、地耳草为使辅助导致湿热淤带下泄,方可达到清肝排毒之特效。正如《伤寒论》原方后注云:“小便当利,尿如皂角状,色正赤,一宿腹减,黄从小便去也”。

  秋季养生食谱2:醋腌莲藕

  材料:莲藕、糖、盐、醋、香油

  做法:

  1、将莲藕焯一下,根据个人口味放入适量的糖、盐、醋和香油拌匀。

  2、将拌好的莲藕存放在密封瓶里,每天取出一些作为就餐时的小菜。

  秋季养生食谱3:紫菜芝麻饭

  材料:100克烤紫菜、120克黑芝麻、120克白芝麻

  做法:

  1、将烤紫菜剪成细丝。

  2、再将黑芝麻和白芝麻用擀面杖擀碎。

  3、把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里,每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。

  营养和功效:

  紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质,能促进肠胃运动;芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质,能促进排便。

  秋季养生食谱4:醋拌圆白菜

  材料:500克圆白菜、醋、高汤、白酒、盐

  做法:

  1、将圆白菜加少许盐,放入开水中焯一下。

  2、将焯好的菜放凉后挤干水分,切成块,

  3、再把一杯醋、1/2杯高汤、两勺酒、1/2勺盐混合后煮开制成汤料。

  4、等汤料变凉后和圆白菜一起倒入密封瓶内储存一天即可食用。

  营养和功效:

  圆白菜含有丰富的多种维生素和膳食纤维,能增强肠胃蠕动。

  秋季养生食谱5:凉拌双花减肥菜

  材料:菜花半个、西兰花半个、大蒜4瓣、橄榄油、红酒醋、黑胡椒、盐、糖

  做法:

  1、将菜花和西兰花掰成一口大小的块,用淡盐水浸泡10分钟,然后反复冲净。

  2、锅中倒入清水,大火加热煮沸后,倒入菜花和西兰花,焯烫1分钟后捞出,放入清水中过凉后充分沥干水分。

  3、 取一只小碗,倒入红酒醋,黑胡椒,盐,糖和橄榄油,搅拌均匀。

  4、将菜花和西兰花放入一个稍大的容器中,大蒜去皮,用压蒜器压成蒜泥,再倒入调好的油醋汁,搅拌均匀即可。

  营养和功效:

  肥胖者常吃菜花,在短时间内能够起到减肥作用,因为菜花营养丰富,能有效促进肠道蠕动,有提高免疫力和消脂作用。而且这两样材料爽口,层次丰富,即使白灼也好好吃呢。

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