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出门旅行防晒法集锦

  夏季是旅游旺季,不少人因为暑期的到来外出旅行,由于太阳猛烈,就需要大家做好防晒工作,预防晒斑的发生。北京军海癫痫病医院

  2、有皮肤裸露部位适当涂搽防晒膏霜。在美容化妆品中有不少种类的防晒霜,在夏日旅途中坚持涂搽,能顶着日光曝晒,大大减少晒伤程度,因为防晒剂能抵 御中波紫外线的照射。

  3、平时注意适当接受日光的照射,坚持多次少量地接受日晒,使自己的皮肤颜色加深(皮肤中黑色素形成),而具有吸收紫外线和保护皮肤免受晒伤的作用。

  如果旅行中已发生晒斑,症状轻的要避免再次日晒而加重;症状重的可用西瓜皮(吃掉瓜瓤后的皮)轻擦患处,有消肿、消炎、止痛的功效。

  此外,夏季出游易中暑。所以夏季外出旅游时需注意:

  穿浅色衣服 因为白色、浅色衣服吸热慢,散热快,穿着凉爽;而黑色或蓝色衣服吸热快,散热慢,穿着闷热,容易中暑。

  戴隔热草帽 编织草帽的原料多为空心,里面储存有一定数量的空气,而空气是热的不良导体。另外草帽对阳光辐射还有一定的遮挡作用。

  中午要休息 早晨天气凉爽,出发时间应该早些。到了中午就休息,下午三四点钟以后再活动。

  多喝淡盐开水 夏季旅游出汗多,体内盐分减少,而多喝些淡盐开水,可以补充体内失掉的盐分。喝淡盐水时,要少量多次地喝,才能有作用。

  带防暑药物 夏季外出旅游时应带些人丹、风油精、十滴水等药物。一旦发生中暑,应将病人抬到阴凉通风处躺下,并让病人服用些人丹或十滴水。如果病人昏倒,可用手指掐压病人的人中穴,当病人好转时再送往附近医院治疗。

  总之,夏季旅游,大家要做好防暑防晒工作,带上必备用品,减小天气带来的不利影响。

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