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食疗补肾 女人吃点什么补肾

  

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  女人补肾食疗

  莲子桂圆汤不仅可以补心血、健脾胃、也可以帮助女性补肾,可以治疗肾虚引起的贫血无力、神经衰弱、心悸健忘以及睡眠不好等问题。女性可以取三十克的莲子和桂圆肉,二十克红枣和少许冰糖。莲子泡发以后去皮和心,和洗好的桂圆肉和红枣放入锅内,加水将莲子煮烂,加入冰糖就可以饮服了。

  你知道女人吃点什么可以补肾健体吗?芹菜和鸡蛋都是很普通的食材,不过用它们一起烹制芹菜蛋羹,却有惊人的补肾效果。所需食材有三百克的芹菜和1个蛋黄、面粉及浓肉汤。先将芹菜洗净切段,下锅加水煮一会,然后放入面粉和浓肉汤,打入蛋黄即成。热饮的补肾效果会更加理想。

  女人多喝鹿茸枸杞猪腰子汤也可以补肾。你可能取一些鹿茸和枸杞子,两个猪腰、少许生姜。猪腰切碎后下锅,加入生姜炒熟盛碗,放入鹿茸和枸杞炖熟。食用时可以加点白酒,每周吃两次即可补肾阳,治疗肾阳亏损引发的头晕耳鸣、疲倦怕冷等症状。

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