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日本职业针灸师教你做套明目操

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  日本职业针灸师高田香菜子总结了一套明目操,帮你缓解视疲劳。

  按摩眼周:眼周遍布能够缓解视疲劳的穴位。可以将无名指按在眉头,中指按在眉中央,食指按在眉尾,然后缓缓地上下推按眉毛5遍;食指按住眉尾往外侧来回推拉5遍;食指轻压下眼眶下缘凹陷处,向下推压数厘米,然后复原,反复5遍。需要提醒的是,不要戴着隐形眼镜按摩,不要直接按压眼球,也不要用力过度,以防压迫眼球。留指甲的人最好剪掉再做,以防划伤眼部。北京军海癫痫病医院

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