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房间乱,感觉更累

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  明明吃得好、睡得饱,但有时还是觉得累。美国《赫芬顿邮报》近日刊文,提醒你也许要从生活习惯中找原因。

   房间凌乱。美国普林斯顿大学神经科学研究所发现,当人们看到房间里乱七八糟,桌子上文件到处都是时,大脑无法集中精神,就会感觉疲累。最好的解决办法是,先清理出一块地方,当你感觉身心有了改善,自然有动力清理剩下的“烂摊子”。北京军海癫痫病医院

   爱喝功能饮料。如果经常喝功能饮料,其中的B族维生素会刺激人体兴奋,引起紧张不安,最终使人体疲劳。

   长时间用电脑。美国视力测定协会警告,长时间使用电脑会导致电脑视觉综合征,出现疲劳感、视力模糊以及头痛。建议每隔20分钟盯着20米远的物体看。

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