您现在的位置:

养生趣闻 >> 正文 >

中医推荐三大有效药膳方 吃出窈窕身材

【www.yangshengzhongguo.com--食谱】北京军海癫痫病医院

        材料:薏仁100克,白砂糖少许

        做法:薏仁洗干净泡水约一个小时,入锅煮两个小时即可,但如果你要再吃绵细一点的话,可郑州癫痫病治疗哪家比较好以再煮久一点,等到你要的软度之后放入白砂糖调一下味。

        功效:促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿消肿的作用,还可以帮助排便、减轻体重,以及滋润肌肤。专治经前水肿,下肢浮肿等症。

        薄荷糕

        材料:癫痫病发作的急救用药绿豆500克,糯米500克,薄荷叶15克,白糖25克,桂花少许。

        做法:取绿豆500克煮至烂熟,加入切碎的薄荷叶15克、白糖25克和少许桂花做成馅备用,再把糯米500克焖熟,晾凉。然后用糯米饭包馅,用木槌压扁即成。

        功效:薄荷所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。

北京治癫痫哪家医院好ong>        冬瓜粥

        材料:新鲜连皮冬瓜80克―100克(或冬瓜仁,干的10克―15克、新鲜的30克),粳米100克。

        做法:将冬瓜用刀刮后洗净,切成小块,再同粳米一起置于砂锅内,一并煮成粥即可(粥内不要放盐)。或先用冬瓜仁煎水去渣,再黑龙江中亚医院癫痫病可以治好吗净粳米放粥煮,每天早晚两次时,常食有效。

        功效:冬瓜性寒,能养胃生津、清降胃火,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能,而不变成脂肪。因此,冬瓜是肥胖者的理想,此款药膳能利尿消肿,降脂。

(如果您认为转载内容侵犯了您的权益,请您来电(028-68810668)声明,本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)

本文来源:

© http://zf.knhge.com  香芹菜谱网    版权所有