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小心!鸳鸯浴过度可能导致性猝死

洗热水浴时,全身皮肤会广泛性充血。如果洗澡时做爱,或者洗澡后立即进行性行为,身体需要动用大量血液,流向性器官。比如男性性器官勃起时,海绵体内血液需要量要比正常状态多出20~25倍。而此时,大量血液又囤积在皮肤里面,发生调配上的矛盾,就会造成力不从心的现象。北京军海癫痫病医院

专家表示,如果想营造浪漫的鸳鸯浴,首先,要将燃气热水器与淋浴龙头隔室安装,确保煤气不进入淋浴室,控制阀安装在外。如必须安在里面,要设进出风口。燃气热水器发生故障后要及时修理。洗浴时不要紧闭门窗。其次,注意浴室的温度和湿度,浴室的温度应保持在28℃~30℃。如果温度过高,再加上浴室的湿度较大,尤其是老年及身体虚弱的人就会感觉憋闷、呼吸困难,甚至可能出现虚脱的现象。

医生提醒,不要在鸳鸯浴中进行性交。男女在做爱时需要付出大量的能量,男女生殖器官就会充满了比平时多得多的血液,比如男性性器官勃起时,海绵体内血液需要量要比正常状态多出20-25倍。在性生活时,由于情绪的异常激动或紧张,食疗养生网,血压会急剧升高,心率增快,全身各组织器官的耗氧量增多,若在缺氧环境下进行,有可能产生致命性心率失常、脑出血等意外,直接导致性猝死。这两个患者幸亏抢救及时才免遭送命,但留下不可逆转的后遗症而致终身遗憾,应引以为戒。

美国出现“少洗族”

洗澡多长时间进行一次最合适呢?美国人是出了名的喜欢洗澡,不少人早晚各洗一次,每次都把浴液和品从头到脚抹一遍。然而现在却涌现出了一批排斥“每日一洗”的“少洗族”。

这群“叛逆”的人振振有词:“用沐浴露睡觉时老是抽搐怎么回事会让皮肤干燥,洗完澡还得用润肤乳,真是时间和资源上的巨大浪费!何不让身体自然分泌的油脂来做这些工作呢?”全球最大的社交网站Facebook上,“少洗族”还成立了“反对洗澡俱乐部”,组织者认为:“我们不脏,我们只是想限制洗澡的程度和次数。”

“少洗族”认为过度频繁清洁会破坏自身健康平衡

可见,所谓的“少洗族”并不是真抛弃了洗澡这一象征人类文明的行为。他们中的大部分人还是会保持对身体的定期清洁,只是会减少频率。保守一点的少洗族可能一周只洗两到三次澡,例如来自加州的钟表维修工马克•琼斯,就因为一篇生物科学工程师的文章动摇了每天洗澡的习惯。“我放弃了一直使用的止汗露,现在连浴液和洗发水也很少用,因为我在不少媒体上都看到过洗浴和护肤品中的化学成分对人体的伤害大于帮助的报道。”马克介绍。他认为人体就和钟表对机油的需要一样,只要定期借助外来的辅助护肤产品即可,过度频繁的清洁和维护反而会加速消耗,甚至破坏自身的卫生和健康平衡。

目前,少洗一族不仅在美国流行,英国也有不少追随者。颇为注重形象的新闻评论员马修•帕里斯说,自己已经整整十年没用过洗发水了,他大约一周洗两次头。近期的检查表明他的头发相当健康,也没有异味。环境学家唐纳德•麦卡锡则是每周洗两次澡,他认为洗澡太频繁完全没必要,少洗还能节水。他算过一笔账,如果每周只洗两次澡,一个人一周可节水超过100立升,一年节水5吨。

每周洗澡两三次对皮肤和身体有好处

不少专业医学人士认为,从天天洗澡减少到每周两三次,对皮肤和身体都有好处。华盛顿州的霍华德医生经常见到身上出现的患者。他说:“对于皮肤干燥的人来说,频繁洗澡可能会导致皮肤更敏感,特别是皮脂腺分两岁的宝宝癫痫症状是什么泌不太活跃的老人,更容易患上湿疹。”另外,“大多数湿疹发生在背部。这是因为洗头时,化学成分过高的洗发露会冲洗掉皮肤表面油脂,使皮肤更加干燥、易受刺激。”目前,有不少科学家认为,现代的身体清洁用品化学成分越来越高,会破坏人体表面的有益菌落,加速有害细菌的滋生。

洗澡时水温多少度最合适

对于大多数普通健身者来说,沐浴的水温以40-42摄氏度最适宜,时间一般为10-15分钟,最长不超过20分钟,每天最好不要超过两次,入浴时间过长、次数过频对消除疲劳的作用会适得其反。

每次洗澡洗多久最健康

沐浴是一种简单而极有效的消除疲劳的方法,人体疲劳时经常表现为肌肉酸痛,而温水浴对交感神经有刺激作用,可以达到镇定效果,国外有专家测试表明:运动员在进行大运动量的训练后,在43摄氏度的浴水中泡洗5分钟后,血液中的乳酸几乎没有变化,而泡洗10分钟后则乳酸浓度降低7-8毫克,继续泡洗30-60分钟后,血液中的乳酸就基本恢复到疲劳前的水平。

但也不是说沐浴的时间越长越好。沐浴时间因人而异、因运动量而异,根据自己的具体情况进行适当的控制,此外还要注意水温,适宜的水温可以加速人体的新陈代谢、调节机体,使机体兴奋,一般来说能忍受温度较高一些的热水浴更能降低血液中的乳酸浓度,但水温过高反而会因为体内能量消耗大而造成疲劳。

我们国家的人可能很多人还是喜欢吃菜籽油以及一些调和油,但是其实最健康的油是橄榄油。橄榄油不仅可以拿来吃,其实还可以帮助美容和护肤。而且告诉你大家一个秘密,那就是橄榄油怎么吃也不会胖。

吃橄榄油会不会发胖 癫痫合肥比较好的医院>少量吃橄榄油其实不会发胖,而且不仅不会发胖,还具有减肥的功效。

为什么不会发胖

橄榄油其实是一种使用历史很久的油,可能在中国大家现在才熟悉橄榄油,但是在西方倒是一种一直在使用的油。橄榄油也是一种保存营养元素最长久的油。

因为橄榄油当中含有不饱和脂肪酸,有利于降低血液中的“坏胆固醇”,升高“好胆固醇”,对控制血脂有益。

橄榄油怎么吃不发胖

首先来说橄榄油来油炸不会发胖,可能我们的印象当中油炸食品其实吃了会发胖,但是橄榄油在高温的时候其实化学结构会保持稳定,所以不要担心橄榄油做出来的油炸食品会导致一个人发胖。

橄榄油作调料可以帮助食物的味道,同时也不会掩盖食物的味道。一般来说有热酱料和冷酱料两种,这两种非常健康,而且可以保持新鲜酱料的色泽。

当然使用橄榄油来腌制食物也有同样的效果。

橄榄油是一种非常健康的油,建议减肥的人放弃食用油选择橄榄油作为自己做菜的食物,让你吃的营养健康,同时让你保持好身材。

甜品是每个女人都无法拒绝的诱惑,但同时也是减肥瘦身的一大天敌。而有什么方法可以让我们既享受了美味又不会发胖呢?下面小编教你几招,让你不再痛苦纠结,赶快来学习一下吧!

控制食用量,是最高指导原则

甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高,所以,只要吃得适量,一点都不会增加体重。当然,正在减肥的人,如果拒绝点心和零食比较能快些达到效果。不过,如果你并不想戒掉美味的甜点,又不愿减肥失败,就只有事先做好阶段性的计划,严格控制点心的食用量,癫娴病挂什么号一来可以让精神压力减少,二来又可提高成功率。

慢慢享用甜点

通常,吃甜食绝对不能狼吞虎咽,点心、零食吃得越快,血糖上升得就越快,热量就越无法消耗,就会停留在体内转变成脂肪。因此,慢慢享受甜点可有助于热量的消耗,而且对稳定情绪有帮助。

高热量甜点饭后吃

除了早晨和上午的时间,尽量避免空腹吃甜点,因为空肚子的时候,热量吸收的效果是最好的,而且很容易在不知不觉中就吃多。高热量点心如芝士蛋糕,则放在饭后吃比较好,因为与用餐中的食物纤维一起消化,热量吸收会比较少,且不容易吃太多。

但是晚餐以后吃甜点是一定要杜绝的,过了晚餐之后,身体对热量的吸收有神奇的力量,如果吃了甜点或油炸零食当宵夜,又马上上床睡觉,那么糖就很容易转化成脂肪留在你的体内,危害比任何时候都要大。此外,疲劳的时候要避免吃甜食,因为甜食会消耗身体的维生素B,让身体更加疲劳,无形中也会增加赘肉。

搭配喝大量的水

吃甜食一边喝大量的水,可以帮助增加饱足感,进而防止暴食。其中以无糖的气泡水效果最佳。另外也可选择有苦味的咖啡、红茶或绿茶。这些饮料的苦味,可以彰显甜食的甜味,进而提升吃了甜食的满足感。

吃多了就要多运动

活动少的时候,甜食也要少吃,但通常是放假时间成为许多人吃甜食的高峰期。放假在家时,因为心情放松,一不小心就会吃很多甜食,况且窝在家里不想运动,肥胖自然会找上门来。而且并不是只要运动我们就可以多吃,运动只是一种补救的方法,好身材关键还是要从管住嘴开始。

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