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让准妈妈心情愉快的食物

[导读]维也纳的营养学专家Hademar Bankhofer教授推荐了以下5种能够让情绪明朗起来的食物(最好是绿色食品),希望能够帮助准妈妈们更快乐度过孕期。北京军海癫痫病医院

* 香蕉:香蕉里含有丰富的快乐激素,这些快乐激素可以增强神经功能,使人有个好心情。

* 土豆:土豆是让人的情绪积极向上的食物,因为它能减轻心脏的压力,使心脏减少对身体输送刺激成分。土豆的好处还在于能够迅速转化成能量,所以,平时多吃点土豆做的菜是快乐的秘诀。但是薯片可不是首选,因为薯片经过油炸,而且添加了盐,多吃无湖北治癫痫病正规的医院益。

* 葡萄干和其他干果:慢慢地咀嚼这些干果,能吸收大量的微量元素和矿物质,因此能激活大脑中的快乐激素。

* 谷物类食品:早在中世纪,欧洲人就把金黄、饱满的谷物称做“快乐粮食”。原因是谷物类的食品能够将太阳的能量很好地储存起来,并且在被人体吸收后重新释放,给人快乐的能量。

* 海鱼和蘑菇:这两类商品是最好的维生素D的供应者。维生素D是促进快乐激素形成的很重要的营养元素。尤其在冬天,阳光不够充足或室外活动减少时更应该适当多吃点海鱼和蘑菇。

孕早期阴道出血是很多孕妈咪心头的问题,以下是孕妈咪咨询朱医生的问题,或许也能解除你的烦恼呢。

Q1:对宝宝会不会有影响?

怀孕3个月,阴道少量出血,量少新鲜。医生说是先兆流产,开HCG针剂及卧床休息,一星期血止。这样对宝宝有没有影响?造成口吐白沫的原因有哪些

A:出血不会对宝宝造成影响

孕妈咪尽管可以放心,只要胎儿本身没有任何异常,即使是在孕妈妈的持续出血期间,也能健康发育。遵从医嘱、安心静养,就没有什么可担心的。如果情绪变得不安定,请立即向主治医生咨询。

Q2:这样还要继续保胎吗?

怀孕第11周不慎摔跤,第二天阴道出血,去医院就诊,打绒促性素2000U 5天,休息保胎。至今已经2周,虽然胎心正常,出血依然未止(少量)。这样还要继续保胎吗?

A:只要胎心正常,安心静养吧

在孕早期因为不小心而摔跤,这是很危险的,在缺乏孕激素的情况下,摔跤往往会成为阴道出血的诱因。这个时候,孕妈咪要安静休养,只要胚胎好,胎心正常,一般是不需要担心的。保持良好的心态也是非常重要的,不要给自己太多压力,在医生的指导下安心静养吧!

Q3:用力后出癫痫期间不该吃什么血有问题吗?

怀孕两个月了,昨天搬了一下电脑主机,今天早上突然发现阴道有少量出血,呈淡红色,不知道会不会有什么大问题?

A:比较重的家务活,交给家人为好

在孕妇当中,有些人认为“怀孕后就应该停止过性生活”,而有些人认为“完全不必停止,跟怀孕前一样也没关系”。那怀孕后的你又是怎么想的呢?究竟应该怎么做才是健康而又快乐的呢?下面的贴心提示,相信会对你有所帮助。

进入稳定期以后,只要孕妇身体状态良好,是可以适度进行性生活的。

在现实生活中,有比较多的孕妇因为怕会影响到胎儿的健康而对孕期性生活敬而远之。但是实际上,进入了怀孕4~5个月后的稳定期的健康孕妇,是完全可以进行适度的性生活的。当然,孕妇间还存在着个体差异,在孕期过性生活时,也有一些事项是我们必须注意的。下面我们会为您提及这些事项。

调查数据显示,怀孕期间大多数孕妇的性欲会大幅低落:怀孕期间的性欲变强3西安哪里癫痫医院好%,没有变化25%,变弱72%。

怀孕的是妻子,而丈夫的身体没有任何变化,自然他的欲望也和从前一样,这个时候,沟通显得尤为重要。

关于孕期性生活,夫妻双方各自是怎么考虑的呢?其实无论是双方都想做爱还是都不想做爱,只要双方的意见和情绪一致就没有问题。但是如果其中的一方想而另一方不想的话,夫妻间就有必要进行事前的沟通了。怀孕后,多数女性往往避免性生活,而此时的男性却不是这样。这是因为怀孕了的是妻子而丈夫身体却没有发生任何变化,自然他们的欲望也就没有变化。所以当丈夫想要做爱时,妻子最好不要断然拒绝,可根据自己的身体状况和他交流。

没有做爱的情绪可丈夫却非想要,如果只是强硬地用否定的口吻说“不行”“不可以”的话,往往会导致丈夫很不高兴。为什么不试试婉转地将自己的心情传达给丈夫呢?“亲爱的,今天不太想,你说怎么办呢?”此时,如果能边回答,边抚摩对方的身体或相互拥抱,效果会不错。总之,与直截了当相比,在适当妥协的氛围中婉转应对是拒绝时的关键技巧。

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