您现在的位置:

养生趣闻 >> 正文 >

燕窝的各式吃法和做法大全

燕窝其实就是燕子的唾液,一直以来是一种营养滋补的食品,燕窝素有美容养颜,淡斑祛斑的功效,历来深受女性朋友的喜爱,燕窝的吃法和做法更是多种多样,各式各样,最简单的莫过于冰糖燕窝,燕窝还能与鱼类一起熬煮成汤,那么来看看燕窝的各式吃法和做法大全。北京军海癫痫病医院

用量:人体每日服用3到5克燕窝即可,如燕盏在6克以上,每人每天需服用半盏量。

做法:将燕窝放置纯净水,或过滤,蒸馏水中泡发2小时,泡发后将燕窝撕成碎条,越碎越佳,放入炖盅。炖燕窝须隔水炖煮,使用煤气可将盅放入水锅中,盅内放入的纯净水可根据燕窝放入量多少衡量,建议少放水,出锅效果黏稠口感更佳。开大火5分钟水沸腾后转小火炖30到35分钟左右即可出锅,出锅后加入冰糖。

如用电炖盅炖煮可将大锅外的水放入热水以方便开锅,电力稍逊火力,调制快火炖煮40到50分钟左右,不超过1小时,儿童癫痫病哈尔滨哪家医院看的好出锅放冰糖。切记中途不开锅。

二、燕窝的吃法

燕窝吃法多样,基础款为冰糖红枣燕窝,做法如上,只需在炖盅内简单加入红枣,枸杞。

另有各种加入中药的养生燕窝,如加入麦冬,黄芪,玉竹,党参等吃法,也有甜品燕窝放入金橘,紫薯,红薯,木瓜等等,也可后续加入牛奶,豆浆,粥内服用。

可做滋补汤如大骨蘑菇汤,鲫鱼豆腐汤,瘦肉甲鱼汤等等,美容养颜。

燕窝可与任何食品搭配食用,如没有更多时间当炖当吃,建议可一次炖煮稍多量,出锅放凉后放入陶瓷真空盒放入冷藏,每日取3到5克左右量服用,可以用微波炉稍加热,也可兑热奶等食品中一起进食。肉汤,水果类燕窝不能隔夜,基础燕窝与养生中药燕窝可以放入冰箱,尽快吃完。提倡新鲜吃最佳。

切记燕窝炖时需用瓷制品,不可用铁制品,必须用瓷碗瓷勺。

燕窝是一种温和的滋无锡哪儿治癫痫好补营养品,功效多种多样,富含蛋白质和氨基酸,有助于调理补气,老少咸宜,特别适合妇女孕期食用,但是燕窝是一种滋补品并不是药品,需要正确的食用才能达到最佳效果,燕窝适宜长期少量食用,才能达到最佳的效果。

朝九晚五的工作,是不是让你喘不过气?常年的加班,你是不是已经无力吐槽?当你拖着空扁的肚子继续工作时,你是不是向往路边的美食摊?打住,去路边吃不卫生,你还不如自己学着做。下面,就让小编带大家先来学习一下桂花水梨果酱的做法吧。

1.将果酱瓶洗净,放入锅中,加水摸过瓶子,煮沸10分钟,关火后将瓶盖放入锅中,继续消毒10分钟;

2.取出沥干水,倒扣果酱瓶;

3.将柠檬洗净、对切后榨汁,取10g,备用;

4.将水梨洗净去皮、对切去核,切成碎末,将水梨、柠檬汁、冷开水与冰糖放在玻璃盆内拌匀,用保鲜膜封好;放进冰箱10~12江西哪个医院治疗癫痫口碑比较好小时,每过3~4小时需取出来搅拌一次;

5.自冰箱取出,倒入铜锅内以中小火加热并不时搅拌;

6.煮沸后将涩汁去除;

7.加入桂花,续煮至水梨变透明,且果酱变浓稠即关火;

8.将果酱装进瓶内,盖紧瓶盖后趁热倒扣,倒扣30分钟后洗净瓶身,置于室温3~7天再放入冰箱中冷藏;

9.成品果酱可以涂抹在吐司面包片上,美味尽在舌尖…..

今天的介绍您学会了吗?吃的放心健康就得自己动手,所以大家赶快行动起来,一起去享受桂花水梨果酱的过程吧。

随着现在生活的不断进步,人们对饮食的要求是越来越高了,想要吃到放心安全营养的食物,当然在家里做是最好的。今天小编就为喜欢做饭的朋友来介绍洋葱门丁肉饼的做法。

1.洋葱半个,大葱半根准备好

2.1普通面粉用温郑州军海医院贵吗 花小钱治大病水和软面,醒20分钟揉成面团备用

3.2新鲜牛肉馅加姜末,酱油,香油,盐和切碎洋葱,大葱一同放入搅拌均匀备用

4.1包入足量的牛肉馅

5.2醒好了揪出面挤,用擀面杖擀成薄

6.1包好肉饼轻轻按压,成门丁型状,厚度在1.5厘米左右,不能按压太薄向馅饼

7.2封口捏实到扣过来,一个肉饼包好,后面依次类推

8.饼铛预热后,小火抹薄薄一层油,码上门丁肉饼生胚

9.一面烙的面皮上色,翻过来盖上盖烙另一面,两面都上色,中途点2小勺水,马上盖上盖利用水蒸气把四周烙熟,这样熟的透

10.烙熟成盘,享用美食

吃得好,身体才能好,为了营养健康,那么我们还是尽量少去饭馆吃饭,在家里做的更营养健康,赶快动手去做今天的洋葱门丁肉饼。

© http://zf.knhge.com  香芹菜谱网    版权所有