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不注意这7点癌症分分钟找上你

1癌症预防:睡够7小时北京军海癫痫病医院

长沙癫痫病医院icon“>2癌症预防:30分钟有氧运动

美国专家曾对某高校5398名女性进行健康分析,发现参加运动的女性患卵巢癌、宫颈癌和阴道癌的可能性,比不参加运动的女性低60%;患乳腺癌的可儿童遗传性癫痫哪里治比较好能性,比不参加运动的女性50%。研究表明,每天30分钟以上的有氧运动,有助于降低患癌的风险。

3癌症预防:每天1斤果蔬<湖北治疗儿童癫痫病医院?/p>

美国农业部、美国癌症协会和美国国家癌症研究院联合建议:每天至少要吃400克至500克蔬菜或水果来预防癌症。而按照《中国居民膳食指南》(2007版)的建议,每人每天最少摄入500克果蔬。

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