首乌枸杞粥——补肝补肾清热解毒

首乌枸杞粥——补肝补肾清热解毒

【 - 夏季养生清热解毒汤水】

何首乌大家都吃过吗,是一种很常见的中药材,也是很名贵的一种药材,它不仅可以入药,而且还可以有食用的作用,可以煲汤啊煮粥等等,可以有补肝肾的作用,而且还可以清热解毒,来看看首乌枸杞粥的做法吧。

首乌枸杞粥

首乌枸杞粥所需材料

主要食材何首乌、枸杞、大米、盐、葱

首乌枸杞粥的做法

1、何首乌倒入一碗水熬至半碗,去渣待用。

2、注水将大米用旺火煮至米粒绽开。

3、倒入何首乌汁,放入枸杞,改用文火熬至粥成,放盐、撒葱花即可。

首乌枸杞粥的功效与作用

何首乌是一味名贵的中药材,具有大补的功效,很多人都用它来强生健体,除了药用之外,还可以入膳,煲汤、熬粥、热炒皆可,何首乌搭配养肝滋肾的枸杞,可补肝益肾、明目。何首乌具有养血滋阴、润肠通便、截疟、祛风解毒的功效。枸杞具有养肝、滋肾、滋阴润肺的功效。这样的一道粥品可以有补肝肾的作用,同时也可以起到滋阴养血的效果哦,解毒的同时也可以有明目去火的效果,大家不妨试试。

首乌枸杞粥的具体的做法和它的营养价值,大家都学会了吧,它的吃法也有很多,可以泡水泡酒,还可以熬粥,可以有安神养心的作用,补肝补肾清热解毒滋阴养血,可以说是保健养生为一体的营养食物。


扩展阅读

说起枸杞子,大家一定不是很陌生,经常吃些枸杞可以有养肝明目的作用,同时也可以起到保健的效果哦,枸杞可以煲汤,可以可以泡水泡酒,来看看这道清热解毒,缓解疲劳的枸杞子鸭肉汤的做法吧。

枸杞子鸭肉汤

食疗功效:

补肝补肾、清热利水

营养价值:

淀粉、蛋白质、脂肪、糖类、维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁、银杏酸、白果酚

适宜人群:

适宜脑供血不足、心脑血管疾病、肾虚、腰膝无力等患者

食材:

白果100克,鸭肉200克,枸杞20克,盐少许,味精2克,葱5克

银杏枸杞子鸭肉汤的做法

1将鸭肉洗净切丁,白果、枸杞子洗净备用。

2炒锅上火,放入葱段爆香,倒入高汤煮沸。

3加入盐、味精,下入鸭肉、白果、枸杞子烧沸,打去浮沫,小火煲熟即可。

银杏枸杞子鸭肉汤的功效与作用

1银杏有敛肺气、定痰喘、止带浊、止泻泄、解毒、缩小便的功效。

2枸杞子具有降低血糖,补肾保肝、抗脂肪肝、降压抗疲劳等功效。

兰州比较好癫痫医院

3鸭肉可以湿解毒滋阴养胃,帮助消化,保护心脏,对于肺结核有很好的治疗效果。

4银杏枸杞子鸭肉汤具有滋补生津、润肺益气、滋补肝肾、清热利水的功效。

枸杞子鸭肉汤的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,枸杞和鸭肉有着很好消化的作用,对于肠胃不好或者是食欲不振等人群来说是不错的选择哦,平时的时候可以经常食用,补肝补肾清热解毒缓解疲劳,增强免疫力的作用。


大白菜是很常见的一种蔬菜,一年四季都可以买到,但是在秋冬季节的时候食用率是最高的呢。白菜含有的纤维素比较高,而且还可以有利尿消肿的作用,来看看白菜芝麻粥的做法,可以有清热解毒补肝肾的效果。

白菜芝麻粥

食疗功效:补肝益肾、润燥通便、利尿、养胃、抗衰老

营养价值:蛋白质、多种维生素、糖类、胡萝卜素、果胶、脂肪、卵磷脂、亚油酸、膳食纤维、钙、磷、铁

适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合脾胃气虚者、大小便不利者、维生素缺乏者

白菜芝麻粥所需材料

主要食材大白菜、玉米糁、黑芝麻、盐、味精

白菜芝麻粥的做法

1大白菜洗净,切丝;黑芝麻洗净。

2锅置火上,注入清水烧沸后,边搅拌边倒入玉米糁。

3再放入大白菜、黑芝麻,用小火煮至粥成,调味即可。

白菜芝麻粥的功效与作用

大白菜具有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰、利尿养胃等功效。玉米糁具有开胃益智、增强记忆力、润肠通便、保护神经传导和肠胃、维持骨骼和牙齿的强度和密度等功效。黑芝麻具有益肾、养发、润肠、补肝、强身、抗衰老的功效。白菜玉米芝麻粥此粥具有补肝益肾、润燥通便、利尿、养胃、抗衰老的功效。这样的一道食谱具有滋补的作用,而且还可以清热解毒,对于出现痰多咳嗽等情况有所改善,而且还可以有补肾养肝的作用。

白菜芝麻粥的具体的做法大家也都了解了吧。这样吃可以补充白菜中的蛋白质和纤维,而且还有维生素和矿物质。也有健脾养胃的作用,补肾养肝清热解毒利尿消肿,所以是很不错的营养搭配,大家可以放心食用。


枸杞大家都经常吃的吧,是一种很常见的,而且营养物质丰富的一种食材,也是一种中药材呢,它的营养物质丰富,可以有滋补的作用,补肝养肾,明目,来看看这道清热解毒的银鱼枸杞苦瓜汤的做法吧。

银鱼枸杞苦瓜汤

食疗功效:

清热解暑、明目、润肺益脾、补肾、补钙、美容养颜、降糖降血脂

营养价值:

蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、镁、硒等

适宜人群:

一般人群皆可石家庄最好的治癫痫病医院在哪里食用

食材:

银鱼150克,苦瓜125克,枸杞子10克,红枣5颗,高汤适量,盐少许,葱末3克,姜末3克

银鱼枸杞苦瓜汤的做法

1将银鱼清洗干净;苦瓜清洗干净去籽切圈;枸杞子、红枣清洗干净备用。

2汤锅上火倒入高汤,调入盐、葱末、姜末,下入银鱼、苦瓜、枸杞子、红枣,煲至熟即可。

银鱼枸杞苦瓜汤的功效与作用

1银鱼具有补肾增阳、祛虚活血,益脾润肺等功效,富含高钙高蛋白,是上等滋养补品。

2苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。

3银鱼枸杞苦瓜汤此汤具有清热解暑、清心明目、润肺益脾、补肾、补钙、美容养颜、降糖降血脂的汤品。

银鱼枸杞苦瓜汤的做法大家都学会了吗,不仅可以补充丰富的蛋白质和钙质,而且还可以有调养肠胃,清热解毒补肾养肝美容养颜的作用,平时可以经常食用,对身体健康是有好处的哦。


艾叶大家都见过的吧,是一种很常见的中药材,一般用艾叶熏,是很常见的一种中医治疗的方法,通过加热艾叶,可以起到活血化瘀清热解毒的作用,艾叶除了中医用途以外,还可以食用的,艾叶饺子就是不错的选择,来看看它的制作的方法吧。

艾叶饺子

食疗功效:养肝补血、驱寒祛湿

营养价值:氨水、乙醇、萘、葵酸、乙内酰尿

适宜人群:特别适合于贫血患者食用。

禁忌人群:阴虚血热者慎用。

艾叶饺子所需材料

主要食材艾叶、猪肉馅、饺子皮、蛋清

艾叶饺子的做法

1艾叶洗净,沸水汆烫,沥干剁碎;葱姜蒜剁碎。

2将猪肉馅、艾叶、蛋清、调味料、花生油搅匀成饺子馅。

3最后将擀皮,将馅放入饺子皮中包好,入锅大火蒸20分钟即可。

艾叶饺子的功效与作用

猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁等成分,是营养滋补之品。艾叶能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛,所以为妇科要药。主治月经过多、崩漏带下、妊娠胎漏等。艾叶饺子是民间不错的一道菜谱,对于感冒发烧的患者起着治疗的作用,能有效增强免疫力。艾叶包饺子不仅营养丰富,而且还可以起到保健的作用,对于女性月经量比较多啊,还有出血一些妇科疾病等起到了保健的作用,大家可以经常食用。

艾叶饺子的具体的做法和它的营养价值的,大家都了解了吧,食物给予人体的营养价值是很高的,不仅可以补充人体所需的营养物质,而且还可以起到增强食欲,艾叶清热解毒补肝补血,促进生长的作用,所以大家可以放心食用。


虾肉是我们经常湖南什么医院治疗癫痫比较好吃的一种海鲜的食材类型,价格便宜,而且营养物质丰富,它可以补充丰富的蛋白质和矿物质,还可以有补钙促进新陈代谢的作用。虾肉的食用方法有很多,来看看生菜虾仁粥的做法,还可以有清热安神的效果,补气补肾,来看看吧。

生菜虾仁粥

营养价值:

蛋白质、胆固醇、碳水化合物、膳食纤维、DHA、维生素A、C、K、叶酸、钙、镁、锌、铁、磷、钾

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食

虾仁生菜粥

所需材料

虾仁20克,生菜20克,大米100克,盐3克,味精2克,香油适量,胡椒粉适量

做法

1大米淘洗干净,放入清水中浸泡;生菜洗净切细丝;虾仁处理干净。

2锅置火上,放入大米,加适量清水煮至五成熟。

3放入虾仁煮至米粒开花,放入生菜稍煮后加盐、味精、香油、胡椒粉调匀即可。

功效与作用

虾仁具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、养血固精、开胃化痰的功效。生菜具有清热排毒、清肝利胆、养胃、改善睡眠、促进血液循环和抑制病毒的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。虾仁生菜粥此粥具有清热安神、养胃益肾、养血固精、清肝利胆、补中益气的功效。虾肉和生菜一起熬粥,不仅可以促进食欲,还可以补充丰富的蛋白质和维生素,可以有滋补五脏的作用,还可以有养肝明目的效果,大家平时的时候都可以经常吃的哦,对于改善睡眠也是有好处的。

上面介绍了生菜虾仁粥的具体的做法,不知道大家对这些小常识是否了解了呢,其实这样的食物对人体还有补充蛋白质和钙质的作用,而且还可以有效的缓解贫血哦,清热解毒安神补肾养气血,大家平时的时候不妨经常食用,可以保持健康。


枸杞是一种食药两用的食材,它可以有保健的作用,也可以治疗疾病,可以有保护肝脏明目的作用,枸杞粥是很常见的一种食用方法,可以有养血补气的作用,如何做最好最有营养呢,这道首乌枸杞粥一定不能错过。

首乌枸杞粥

食疗功效:补肝益肾、祛风明目、滋阴养血

营养价值:蛋白质、维生素A、C、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、蒽醌类、淀粉、卵磷脂、钙、铁、钠、磷

适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合肝肾阴亏、发须早白、血虚头晕、腰膝软弱、筋骨酸痛、遗精等症患者

首乌枸杞粥所需材料

主要食材何首乌.枸杞.大米.盐.葱

首乌枸杞粥的做法

1何首乌倒入一碗水熬至半碗,去渣待用。

2注水小孩癫痫病的症状是什么将大米用旺火煮至米粒绽开。

3倒入何首乌汁,放入枸杞,改用文火熬至粥成,放盐、撒葱花即可。

首乌枸杞粥的功效与作用

何首乌具有养血滋阴、润肠通便、截疟、祛风解毒的功效。枸杞具有养肝、滋肾、滋阴润肺的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。首乌枸杞粥此粥具有补肝益肾、祛风明目、滋阴养血、补中益气、解毒的功效。何首乌也是一种中药材,可以食用的,具有滋阴养血的作用,和枸杞一起搭配煮粥的话可以养肝补肾,而且还可以解毒健脾胃。

首乌枸杞粥的制作的方法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,可以看出的是这样的食物有助于消化,而且还有健脾养胃的作用,补肝益肾滋阴明目养血补气,对于大家来说是再好不过的好选择了,可以促进你的食欲,而且还有抗病的作用。


大家都知道小米南瓜粥有益气、补中、清热、解毒等等效果,专家说这样的粥适用于营养不良、脾虚气弱、肺痈、水火烫伤等,那小米南瓜粥怎么做呢,今天,天然养生专家就告诉大家小米南瓜粥的做法,一起来详细的了解下吧。

小米南瓜粥做法:

材料有南瓜、小米,先把南瓜清洗干净并去皮切块,在把小米洗净后用清水浸泡20分钟,记住浸泡的时间长一些,煮粥就好熟一些,但是也不要泡的太久,就在想要吃的前2小时-4小时内浸泡就行,浸泡好以后把材料倒入电饭锅中,注意先下小米煮,半小时后再把南瓜打成泥放入去煮,煮15分钟左右就行,注意,在煮粥的时候要搅一搅,避免粘锅。


小米南瓜粥小贴士:

1、小米南瓜粥煮粥的时候米要冷水小锅,不要着急用热水,要将米粒与冷水一起放入锅中煮沸,这样才能够让小米充分吸收水分。煮出来的粥也比较香。

2、煮粥的时候要注意火候,一般米和水先用旺火煮沸后在转为小火,这样才煮的好吃,但是要注意粥汁不要溢出来了。

小米南瓜粥的营养:

小米富含维生素B1、维生素B2元素,具有防止口角生疮的功能,要是加藜麦、红枣等一起熬,营养价值更加全面,天然养生专家说小米含有多种维生素、脂肪、碳水化合物、氨基酸,营养价值非常高,益气、补中、清热、解毒样样都有效。


益气、补中、清热、解毒的小米南瓜粥,就介绍到这里,相信大家都知道怎么去熬好小米南瓜粥了,并且知道了其中的奥妙,天然养生专家说小米中含铁量比大米高一倍、小米含的营养价值在粮食中居于首位,经常食用有养生的效果。


感谢阅读网饮食养生频道的《首乌枸杞粥——补肝补肾清热解毒》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“”专题。