冬天吃什么蔬菜比较好 适合冬天吃的5种蔬菜

虽然冬瓜是夏天的产品,但是冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘淮安治疗癫痫病医院在哪、肝硬化腹水、利尿消肿、高血压等。切忌脾胃虚寒、肾虚者不宜多服。冬瓜还可以减肥可以美容。

藕是“东方蔬菜之王”,富含多酚类物质,可以提高免疫力,还癫痫对心脏的有影响吗可抗衰老。另外,把藕加工至熟后,其性由凉变温,对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻的功效。

冬笋含蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素B1、维生素B2、维河南医院专治癫痫生素C等成分。不但富含多种营养物质,而且有较高的药用价值。养生健康网lyse认为,冬笋味甘、微苦,性寒,能化痰下气,清热除烦,通利二便。

菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进癫痫有哪些症状呢肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。