红心柚子的热量高不高,红心柚子吃多了会发胖吗

红心柚子的热量不高。

以100克可食部分的红心柚肉计算,其总热量为42大卡左右,是属于较低热量的食物,通常吃100克红心柚肉,走路6分钟便可轻松消耗掉这点热量,约占北京颠廨病医院在哪普通成年人保持健康每日所需摄入总热量的1%。

红心柚子所含热量极低,所以吃了不会长胖。

柚子的纤维含量多,容易产生饱腹感。每一百克可食用部分,水分占癫痫哪里的医院能治的好84%,蛋白质含量是0.7%,而碳水化合物含量12%左右,热量只有50-60千卡。柚子所含有的丰富的维生素C、类黄酮等物质,对抗衰老、美肤养颜有不错的功效。

1、红心柚子不武汉哪家的医院治疗癫痫病比较好宜与黄瓜、胡萝卜、猪肝等食物一起食用。黄瓜、胡萝卜中含有维生素C分解酶,会降低红心柚子维生素C的含量,影响营养的吸收。

2、红心柚子不宜与猪肝一起食用。猪肝中含有丰富的矿物原发性癫痫病好治吗质元素,而红心柚子中含有的生活活性成分会降低矿物质元素的含量,影响营养的吸收。

3、红心柚子不宜与一些药物一起食用,以免降低药效,影响身体的恢复。