手脚冰凉按摩什么位置,这样按摩让你的手脚变暖

中医认为,手脚冰凉与气虚,气滞,阳气不足有关,通过按摩可疏通经络,活血化瘀,以改善血液循环和新陈代谢,方能温煦全身,抵御寒冷。

1.中指由轻至重按压头顶,前发际正中直上5寸,头顶癫痫病的症状都有哪些正中线与两耳尖连线交点上的百会穴1-3分钟,以有酸胀感为度。

2.双手拇指分别按揉颈项部,枕骨下,两条大筋外缘陷窝的风池穴1-3分钟,以有酸胀感为度。

3.食指指腹由轻至重按摩百会前后左右癫痫病有哪些治疗方法各开1寸处的四神聪穴,以有酸胀感为度。

1.食指按压位于耳甲腔底部平间切迹内的内分泌反射区1-3分钟。

2.食指按压耳部三角窝内,对耳轮上,下脚分叉处稍上方的神门陕西癫痫医院哪家反射区1-3分钟。

1.拇指按压位于手掌心第2,第3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处的劳宫穴1-3分钟,以有酸胀感为度。

2.食指按压腕部,腕掌横纹尺侧端武汉癫痫病医院治疗怎么样,尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处的神门穴1-3分钟,以有酸胀感为度。

3.拇指按压腕部腕掌横纹中点处,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间的大陵穴1-3分钟,以有酸胀感为度。