芒果的功效与作用 芒果怎么做最好吃 果类

  芒果是我们生活中随处可见的水果之一,很多人都超爱吃芒果,它不仅能生吃,还可以做成各种美味的甜点,因此深受人们的喜爱。常吃芒果对身体能起到哪些好处?芒果果肉如何取?吃芒果有哪些禁忌呢?

  一种原产印度的常绿乔木,叶革质,互生;性温,花小,黄色或淡红色,成顶生的圆锥花序,产杧果和劣质淡灰色木材。也作为有游戏名,和一些别称使用。芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。芒果为著名热带水果之一,因其果肉细腻,风味独特,深受人们喜爱,所以素有“热带果王”之誉称 。芒果又名檬果、漭果、闷果、蜜望、望果、庵波罗果等。

  芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。女性癫痫症状有哪些芒果含有糖丶蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳,芒果可溶性固形物14%24.8%,含糖量11%19%,蛋白质 0.65%1.31%,每100克果肉含胡萝卜素22816304微克,而且人体必需的微量无素〈硒、钙、磷、钾等〉含量也很高。

  食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用,成熟的芒果在医药上可作缓污剂和利尿剂,种子则可作杀虫剂和收敛剂。 芒果果肉多汁,鲜美可口,兼有桃、杏、李和苹果等的滋味,如盛夏吃上几个,能生津止渴,消暑舒神。西双版纳地区的傣族喜欢把芒果制成芒果胶食用,其做法是把芒果煮熟去核过滤,便成为半透明琥珀色的果胶,食之清脆适口,风味别致。

  第一章:哈尔滨专业癫痫医院在哪果的作用与功效及芒果的食用宜忌

  第二章:芒果的种类及挑选方法

  第三章:芒果怎么吃 如何取肉去皮

  第四章:芒果怎么做最好吃 芒果的吃法大全

  第五章:武汉癫痫哪家医院靠谱r: #0000ff">孕妇能吃芒果吗

  芒果能降低胆固醇,常食芒果有利於防治心血管疾病,有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。

  芒果的作用与功效

  1、芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对於眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。

  2、芒果能降低胆固醇,常食芒果有利於防治心血管疾病,有益於视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。

  3、芒果有祛疾止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。

  4、芒果的果汁能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间变短,因此对防治结肠癌很有裨益。

  5、含陇南癫痫医院怎么样有胡萝卜素,能益眼、润泽皮肤。

  芒果的宜忌

  适宜人群

  一般人均可食用。特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。

  不宜人群

  1、由于芒果含糖量较高,故糖尿病患者应忌食。

  2、芒果带湿毒,患有皮肤病或肿瘤者,应避免进食。

  3、过敏体质的人要慎食,因为芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎,故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应。

  4、气虚、脾虚的人慎食,最好不要吃。

  另外,饱饭后不可食用芒果;芒果不可与大蒜等辛辣物质共食,可能引起发黄病。