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  五脏属心宜清补,心喜凉,宜食酸,如小麦、猪肉、李子、芹菜等。食物以性寒凉味酸为宜,不吃辛辣温燥的食品。冷饮不要过度吃,伤及正气而引起病理变化。

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  一日三餐,注意营养均衡荤素搭配。多食用新鲜蔬菜水果,鱼肉蛋奶等。隔夜的剩饭菜不许他们再留着了。

  大喜大悲的情绪对的危害,所以一定要保持心情愉悦舒畅。以平常心对待周围的人和事,少生气少暴躁。一有空就陪他们聊天,多看喜剧、相声、小品等让人放松心情。

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