智者养生也必须四时而调寒暑。该怎么理解?—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  四时而适寒暑——你得和四季合拍,“春生夏长,秋收冬藏”。一年分24节气,5天为一候,是一个时间段,15天为一气,两个气(30天在郑州哪家医院治疗癫痫效果好)为一节,90天为一季。这是自然界阴阳二气的节律,也是动植物的生物节律。你不随顺四季,非要做反季节的事,就是作死。冬天到了,阳气敛,万物避脑癫痫病怎么引起的藏,是一年里最好的养生季节。冬至节一到,就开始闭关了,农活也忙完了,粮食也收进仓了,人也该休息了。于是,辟谷啊、打坐啊、练武啊、读书啊,开癫痫的新治疗方法是什么始了冬三月的修炼。则有冬眠的,有猫冬的,能不出来,就别出来。

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