家常驴肉水饺简单步骤

主料:

驴肉(适量)、洋葱(适量)、葫萝卜(适量)、外购饺子皮(适量)

辅料:

植物油(适量)、料酒(适量)、盐(适量)、胡椒粉(适量)、姜(适沈阳哪家医院专治癫痫病量)、香油或麻酱(适量)、生抽(适量)、高汤或水(适量)

做法步骤:

1、驴肉水浸泡后剁成肉馅。

2、洋葱、葫萝卜、姜也切碎。

3、所有材料入盆加调料拌匀即可。

4、饺子皮包入馅料。

5、一步步看~~北京军海医院癫病治疗效果怎么样

6、包饺子第一步~。

7、第二步~。

8、第三步。

9、一边包好的样子。

10、另一侧同样做法。

11、继续~。

12、再来`。

13、完成~~。

14、饺子全部包好后开癫痫病会有哪些症状呢始煮饺子。锅加水,加入少许盐水开下入饺子。边下边用漏勺转动,防止饺子粘锅底。

15、烧沸后淋入适量冷水,如果此反复3次将饺子煮熟,捞出装盘。

16、美味出锅,慢慢享用~~。

驴肉的热量(卡路里)116千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富遗传性癫痫什么时候发病含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;与草鱼、平菇、杏鲍菇相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与鸡蛋、猪肝、大蒜搭配;与河虾、虾、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;