这才是肠粉最好吃的做法

主料:

粘米粉(50克)、生粉(30克)、生菜(适量)、鸡蛋(3个)、生抽(适量)

辅料:专治癫痫病的医院都有哪些p>

葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、把粘米粉和生粉加入水调成米糊。再把葱姜蒜切末过油翻炒加入生抽调汁。

2、锅里放水烧开,肠粉盘刷油倒入米糊加入鸡蛋液、生癫痫有什么治疗方法菜蒸两分钟起锅用刮板卷起淋入调好的汁就成了。

粘米粉的热量(卡路里)366千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;

生菜的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆小儿癫痫病能查出来吗固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与鸡蛋、豆腐、猪肝搭配;与峰蜜、蜂蜜、积雪草相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有少儿癫痫病治疗滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与丝瓜、紫菜、韭菜搭配;与鹅蛋、消炎片、桔子相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;