预防蛀牙的小妙方

预防的方法有

第一招保持口腔清洁,控制生长。不清洁的口腔,是细菌生长的肥沃土壤,所以,做好口腔卫生是预防蛀牙的主要措癫痫发作怎样急救施之一。坚持每日三餐后,可有效地减少和控制细菌的生长。青少年不要在睡前吃零食,尤其是甜食,以免粘在牙齿上的糖类发酵,使牙齿受蚀损坏。

第二招加强牙齿锻炼,提高抗龋能力。氟素是人体进行正常代谢和促进所孩子癫痫病是什么造成的必需的一种元素,它对牙齿的坚固起着主要作用,还可以抑制细菌的生长。牙齿补充氟素的方式很多,其中使用氟化物牙膏是一种简便而有效的途径。

此外,还可以用氟化钠溶液,具体做法是在彻底刷牙后,用0.1%氟化小儿在睡觉中抽搐是什么原因钠溶液每周含漱一次,或用0.2%氟化钠溶液隔周一次,或用0.05%氟化钠溶液每天含漱一次,每次均为10毫升,用力含漱1分钟,漱毕30分钟内不要漱口或进食。

第三招改变饮食结构,控制糖类摄入。食物越来癫痫急性发作该如何救治越精细,含糖量不断增加,如巧克力、奶糖、精制蛋糕等,这些软而黏的食物粘在牙齿表面,为致龋细菌提供了充足的“粮草”。因此,尽量限制此类食物的摄入量,多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉类等食物,以促进牙齿的健康。