超简单拌豆腐皮的做法

主料:

干豆腐皮(两张)、香菜(一颗)、辣椒油(两勺)、香油(一勺)、盐(一勺)、酱油(两勺)、醋(两勺)、白糖(一勺)

做法步骤:

1、豆腐皮切成长条状,开水焯两分钟关火。

2、香菜切开颅手术后就一定会得癫痫病吗成小段备用。

3、豆腐皮捞出沥干水分,加入香菜、盐、白糖、酱油、醋、香油、辣椒油,搅拌均匀即可。是不是特别简单呢!。

4、成品。

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与虾、黄豆、羊肉搭配;与猪肝、猪肉、五花肉相克,同食可能会引起不适;济南专业治癫痫医院

辣椒油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与基围虾、圆白菜、娃娃菜搭配;与黄瓜、猪肝、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

儿童癫痫病是怎么造成的ong>盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪青少年阵挛癫痫酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与大蒜、桑葚、绿豆芽搭配;与水芹菜、羊肉、茼蒿相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、香瓜、南瓜子搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;