好吃停不了口的虾仁牛肉末炒蛋

主料:

虾仁(适量)、牛肉末(适量)、鸡蛋讲个(适量)、葱(适量)、甜辣椒(适量)

<什么是原发性的癫痫p>辅料:

姜(适量)

做法步骤:

1、虾仁可以手剥也可买现成的,甜椒洗净备用。

2、将婴儿癫痫病小发作症状蛋打碎少许盐,混合牛肉末?虾仁,下锅翻炒!。

3、把洗好的甜椒切开一个盖子,去除里面的籽。将炒好的虾仁装入即可。

虾仁的热量(卡路里)48千卡;有利:低胆固醇,低郑州治疗癫痫病医院那家好钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与荷兰豆、大白菜、豌豆搭配;与南瓜、番茄、西瓜相克,同食可能会引起不适;

牛肉末的热量(卡路里)125千卡;可与鸡蛋、水芹菜、甘蔗搭配;与韭菜、海螺癫痫得危害有哪些、鲶鱼相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;